Βιταμίνη Β (σύμπλεγμα)

Αυτή η κατηγορία υδατοδιαλυτών βιταμινών παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό των κυττάρων και στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αν και οι βιταμίνες αυτές έχουν παρόμοια ονόματα, είναι χημικά διακριτές ενώσεις που συχνά συνυπάρχουν και συνδυαστικά αυξάνουν την αντίσταση του δέρματος στις λοιμώξεις, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και δίνουν μια μεταξένια και απαλή αίσθηση.